Manfaat Prenagen Yogurt untuk Ibu Hamil dan Menyusui

Manfaat Prenagen Yogurt untuk Ibu Hamil dan Menyusui

 Memenuhi kebutuhan nutrisi selama persiapan hamil dan menyusui merupakan salah satu hal yang sangat penting untuk dilakukan. Pemenuhan nutrisi ini tidak hanya akan mempengaruhi perkembangan janin di dalam kandungan, tetapi juga kualitas kesehatan si ibu.

Dengan memberikan nutrisi yang baik ketika dalam masa hamil dan menyusui, maka akan sangat memberikan pengaruh positif untuk kualitas kehidupan anak di masa depan seperti perkembangan otak dan kesehatannya.

Susu persiapan kehamilan dan menyusui memiliki peran penting dalam memberikan nutrisi yang lengkap dan seimbang bagi ibu dan buah hati. PRENAGEN sebagai market leader di pasar susu kehamilan dan menyusui terus berinovasi untuk menjawab kebutuhan para ibu Indonesia.

Prenagen Yogurt untuk lengkapi nutrisi ibu hamil dan menyusui

Prenagen Yogurt Strawberry Blush merupakan jenis susu bubuk berbahan dasar susu fermentasi (acidified milk) yang dilarutkan dengan air dingin sehingga Ibu bisa mengkonsumsi nutrisi kehamilan dengan lebih segar. Prenagen yogurt memastikan kelengkapan nutrisi harian yang dibutuhkan Ibu dan Buah Hati.

Menariknya, produk yang satu ini disajikan dengan sangat unik dan merupakan inovasi baru dari Prenagen. Disajikan dalam bentuk bubuk, yoghurt ini sudah dilengkapi Vitamin B6 dan protein, asam folat dan zat besi, kalsium dan Vitamin D, serta Omega 3.

Mengutip dari laman Prenagen.com, berbeda dengan jenis susu yang ada di produk Prenagen sebelumnya, Prenagen yoghurt Strawberry Blush merupakan jenis susu bubuk berbahan dasar susu fermentasi (acidified milk). Acidified Milk atau susu bubuk fermentasi adalah susu hasil proses fermentasi dari asam laktat. Uniknya, Prenagen yoghurt ini dilarutkan dalam air dingin, sehingga menambah kesegaran rasa saat dikonsumsi.

Manfaat mengkonsumsi yogurt untuk ibu hamil dan menyusui

Ternyata mengkonsumsi yogurt memiliki manfaat yang sangat baik untuk ibu hamil dan menyusui karena kebutuhan protein sangat tinggi selama masa kehamilan. Saat Anda hamil, pilihan makanan camilan biasanya menjadi berkurang dan Anda hanya boleh mengonsumsi makanan alternatif yang terjamin sehat.

Yogurt adalah salah satu produk susu yang tidak hanya karena rasanya yang enak tetapi juga karena membantu bayi mendapatkan nutrisi tambahan yang mereka butuhkan untuk tumbuh secara alami selama masa kehamilan.

Mengutip Orami, yogurt untuk ibu hamil punya banyak manfaat baik dan ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi dua porsi yogurt dalam sehari, yaitu saat snacking time antara sarapan dan makan siang serta antara makan siang dan makan malam.

Berikut ini adalah manfaat dalam mengkonsumsi yogurt untuk ibu hamil dan menyusui:

  1. Membantu melancarkan pencernaan

Manfaat yoghurt untuk ibu hamil yang pertama untuk membantu meningkatkan aktivitas pencernaan. Yoghurt penuh dengan bakteri bermanfaat yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan usus.

Ibu hamil biasanya mengalami masalah konstipasi atau sembelit. Baik yang sakit buang air besar (BAB) atau frekuensinya yang menjadi 2-3 hari sekali. Maka dari itu, mengkonsumi yogurt akan sangat membantu melancarkan pencernaan dengan lebih baik.

  1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Usus menghasilkan sistem imun yang akan berdampak pada sistem imun tubuh secara keseluruhan. Dengan memelihara usus, sistem imun tubuh pun akan semakin baik.

Yogurt dapat membantu melawan gangguan perut dan infeksi karena adanya bakteri baik yang terkandung di dalamnya, meningkatkan populasi probiotik yang memulihkan flora bakteri usus, dan meredakan penyakit apapun sekaligus memperbaiki pencernaan.

  1. Kaya kalsium dan nutrisi

Selama masa kehamilan, janin membutuhkan banyak nutrisi untuk dapat berkembang dengan baik. Yogurt dapat memberikan banyak nutrisi yang dibutuhkan janin mulai dari kalsium, protein, asam folat, vitamin D, hingga omega 3.

Yogurt juga dilengkapi dengan kalsium penting dalam pembentukan tulang dan gigi janin, dan berperan penting dalam berbagai fungsi tubuh lainnya.

  1. Mencegah tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi adalah salah satu risiko yang umum selama kehamilan. Kondisi ini dapat berdampak negatif bagi ibu dan bayi. Asupan yoghurt diketahui bisa menenangkan tubuh dan menurunkan tekanan darah.

Selain dapat membantu mencegah tekanan darah tinggi, yogurt juga dapat menurunkan kadar kolesterol serta baik untuk kesehatan jantung.

  1. Meredakan stres dan rasa cemas

Ketika berada di masa kehamilan, tidak jarang banyak ibu hamil yang merasa cemas dan stres dengan kehamilan mereka. Perubahan bentuk tubuh, kebiasaan, dan tingkah laku selama kehamilan dapat memicu munculnya rasa cemas dan stres tersebut.

Disini yogurt berperan menjadi makanan penenang yang sehat dan merupakan pengganti yang bagus untuk makanan penutup yang menenangkan lainnya seperti es krim dan kue manis.

Memenuhi nutrisi yang seimbang sangat penting dilakukan, karena tidak hanya berguna bagi sang ibu, tapi juga untuk janinnya. Kekurangan nutrisi yang ideal ternyata dapat menghambat tumbuh kembang janin di dalam kandungan.

Konsumsi Prenagen Yogurt Strawberry Blush dua kali dalam sehari akan membantu memberikan nutrisi yang maksimal untuk perkembangan janin dan kesehatan ibu hamil itu sendiri.

Temukan Prenagen Yogurt Strawberry Blush di toko SehatQ yang bisa Anda akses melalui website atau aplikasi SehatQ. Download aplikasi SehatQ melalui App / Play Store dan nikmati berbagai macam fitur kesehatan menarik untuk Anda.

Rekomendasi Vitamin Ibu Hamil Trimester 1 Terbaik

Rekomendasi Vitamin Ibu Hamil Trimester 1 Terbaik

Tidak pernah ada kata terlalu dini untuk mulai merawat bayi Anda dan tidak ada waktu yang lebih baik untuk memulai daripada sebelum mengandung bayi. Artinya, Anda harus mengonsumsi vitamin ibu hamil trimester 1 atau bahkan dari sebelumnya saat sedang merencanakan kehamilan. Vitamin ibu hamil sangat penting Anda konsumsi setiap hari untuk menjaga kesehatan ibu maupun si kecil. Berikut ini ada beberapa rekomendasi vitamin ibu hamil trimester 1 terbaik yang wajib Anda beli.

1. Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold

Merupakan multivitamin untuk ibu hamil dan menyusui yang terdiri dari 60 kapsul, 120 kapsul dan 180 kapsul. Anda dapat mengonsumsinya 2 kapsul lunak setiap hari setelah makan atau sesuai petunjuk dokter. Vitamin ibu hamil trimester 1 ini mengandung:

– Kalium iodide 98 µg (Iodium 75 µg),

– Fish oil 500 mg mengandung 165 mg Omega-3 (DHA 125 mg + EPA 25 mg),

– Fe (II) fumarate 15.7 mg (Zat besi 5 mg),

– Niasin 7.5 mg,

– Vitamin C 30 mg,

– Kalsium karbonat 300 mg (Kalsium 120 mg),

– Zinc sulfat 20.8 mg (Zinc 7.5 mg),

– Magnesium oksida 49.8 mg (Magnesium 30 mg),

– Thiamine nitrate 500 µg (Vitamin B1 405 µg),

– Riboflavin (Vit B2 750 µg),

– Pyridoxine HCl (Vit B6 750 µg),

– Vit B12 1.5 µg, d-alpha tocopherol (natural Vit E 5.21 IU),

– Dunaliella salina cell extract soft concentrate 72 mg

2. Nutrimama 1 Kapsul

Nutrimama 1 Kapsul adalah suplemen yang diformulasikan khusus untuk ibu hamil di trimester satu. Suplemen ini berfungsi untuk meningkatkan daya tahan ibu hamil, mencegah cacat otak pada bayi ketika baru lahir, dan mencukupi kebutuhan asam folat pada ibu hamil.

Suplemen Nutrimama ini mengandung asam folat, vitamin A, vitamin B6, vitamin B12, vitamin D3, magnesiun oksida, zink glukonat, minyak ikan, kalsium karbonat, dan minyak jahe. Kandung asam folat pada suplemen ini memiliki kadar yang tinggi karena bertujuan untuk mencukupi kebutuhan asam folat pada ibu hamil dan janin dalam kandungan.

Asam folat memiliki banyak keunggulan, antara lain mencegah cacat tabung saraf, mengurangi risiko terkena anemia, mengurangi risiko kejang ketika hamil, dan memperkuat janin agar tidak mudah keguguran. Pemberian suplemen ini sebaiknya mengikuti anjuran dokter agar tidak terjadi efek samping yang tidak diinginkan. Konsumsi 1 kapsul lunak sebanyak 1 kali/hari.

3. Folamil Genio 

Merupakan suplemen yang mengandung DHA, multivitamin, dan mineral. Pada wanita hamil, DHA dan ARA mempunyai peran penting untuk perkembangan sistem saraf janin dan mendorong pertumbuhan otak janin. Folamil Genio membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral untuk bayi. Konsumsi 1 kapsul lunak per hari.

Folamil Genio mengandung:

– Folic acid 1 mg, 

– Beta-carotene 10.000 IU, 

– Vitamin B1 3 mg, 

– Vitamin B2 3.4 mg, 

– Nicotinamide 20 mg, 

– Vitamin B6 2 mg, 

– Ca pantothenate 7.5 mg, 

– Ca carbonate 100 mg, 

– Vitamin B12 4 mcg, 

– Vitamin D3 400 iu, 

– Vitamin K1 50 mcg, 

Biotin 30 mcg, 

– Copper gluconate 0.1 mg, 

– Fe polymaltose complex (IPC) 30 mg, 

– DHA from Algae 40 mg, 

– Arachidonic Acid 8 mg

4. Herbs of Gold Pregnancy Plus 1-2-3

Vitamin ibu hamil trimester 1 ini cocok dikonsumsi selama masa prakonsepsi, kehamilan  dan menyusui. Herbal of Gold Pregnancy Plus 1-2-3 adalah suplemen vitamin dan mineral yang diformulasikan khusus untuk membantu menjaga kesehatan ibu dan bayi selama masa prakonsepsi, kehamilan dan menyusui.